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世界睡眠日你睡够了吗？
我的睡眠很好。我也希望大家，没有失眠的困扰。现在生活压力大，要学会放松一下自己，晚饭后散散步。睡觉前尽量少玩手机，但可以听听轻音乐或佛教音乐。还可以看看书。尽量十点左右睡觉。对了，睡前养成温水泡脚的好习惯。
睡不够睡不够睡不够，这个社会全年无休，二十四小时待命，无论有没有生病，无论累不累都没得请***的工作是什么？是宝妈，是家庭主妇。从生小孩后就没一天睡过安稳觉，没一夜一觉到天亮，小孩一有什么动静就马上惊醒，喂奶、换尿片、哄小孩，等做完这些小孩睡着了时间己过了大半了，好了，等到小孩睡着了我们大人可以睡的时候睡没一下又该起床了，起来买菜做饭做家务了，又得继续忙得团团转，每天这样重复，小孩没睡大人也没得睡，小孩睡了大人要忙其他事了。每天只能睡五六个小时，世界睡眠日，真希望这一天什么事都不用做，是用来睡觉的
我可以很负责的告诉你，当然没睡够！对于我这种睡一天夜里还能睡的动物来说，怎么睡都不够。90后的迪丽热巴、鹿晗也都挺爱睡觉的，而且早晨起不来。我同样是90后，贪睡很正常。但是对于普通上班族来说，不管是什么节日，睡不够觉已成习惯。具体原因有以下几点。
疯狂的彻夜玩耍
现代人贪玩，地铁站不稳都要玩一把王者荣耀，何况睡前这么悠闲的时光，一定会是玩儿游戏、看综艺、看电视剧...直到睁不开眼，才闷头睡去。可一般情况下，玩儿完后基本上就一点左右了，所以肯定觉不够。
无休止的工作挣钱
除了爱玩儿的佛系青年，还有一种人是工作狂。他们是24小时工作的，你怕不怕。肯定觉不够睡。上班下班已经限制不了这些人了，因为他们已经非常成精了，无人能挡。其次就是加班是现代工作中很常见的事情，所以这也是导致睡觉时间不够的原因。
扭曲的作息时间安排
学好不容易，学坏一瞬间。很多人有好多坏习惯，比如早餐不吃，拖延症，不到最后一秒就不出门，快迟到时才疯狂跑路...这个晚睡早起的习惯也是长期积累的结果，如果想要改掉坏习惯，养成早起早睡的规律，克制自己爱玩儿的天性，相信这个问题是可以解决的。
欢迎各位提出更多不同的说法，祝大家在评论区玩儿的开心。
昨天是世界睡眠日、打着哈欠的笔者昨天来到单位，发现哈欠也是可以感染的，整个办公室此起彼伏。突然发现睡不好、睡不够已经是包括90后佛系骚年在内的职场一族的通病。中国睡眠研究会不久前发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠***》。数据显示，失眠重度患者超六为拿着保温杯90后佛系骚年，从事金融业、服务业、***和公共服务等领域的从业者比较容易失眠。为啥会失眠！不就是加班过多、熬夜成瘾嘛！十二点睡觉在如今的社会里已经成了早睡的标志。能够十一点之前睡觉的都是中老年人，不要惊讶！因为八零后已经被划为中年人范畴。以后秃顶了别怨别人，就怨自己睡不够吧！
晚上睡不够也就算了，白天睡不睡得着也影响到了你的睡眠质量，四川大学华西医院睡眠医学中心主治医师任蓉表示：下午3点尝试睡觉，如果5分钟以内睡着，说明昨晚睡眠质量很差。若睡眠时间在5-8分钟，说明昨晚睡觉质量一般。若要10分钟以上才能睡着，则说明昨晚睡眠质量较好。但这个测试不适用于有失眠问题的人群。这个研究让我困惑了，医生你到底让不让我午睡！一直以来都是晚上睡不够白天补，如今却发现白天的睡眠补不了深夜的失眠！你让我咋办？医生给睡眠不足开“药方”：调整时期，就算睡得晚，也要求自己七点起。强制转移注意力 睡前逼着自己关上手机、电脑，给自己五分钟，闭上眼睛，让脑袋处于空白状态。 运动或放松 运动过后一段时间内人会比较兴奋，但经过适量的运动后，人体会产生需要休息的信号，对助眠有很大帮助。 学会取舍 晚上就是用来休息的，不要觉得“偷不到”的时间就被浪费掉了。合起来就是今年睡眠日的主题：“规律作息，健康睡眠”。
不止是成人睡眠不足，儿童睡不够也是影响学习成绩的因素之一，再多的课外班不如让孩子学习之余有更多充足的睡眠。研究显示：儿童肥胖、记忆力下降均与睡眠不足有关。好吧！笔者承认这研究就是脱裤子放屁，不用研究家长们都知道孩子睡不够会影响学习，但是一堆作业和课外班又摆在那里，孩子不能输在起跑线上啊！所以家长们在纠结，孩子们就被折腾。现在很多地方都在推迟小孩上下学时间，作为一个家长笔者觉得，凡事要有度，课外班是补充孩子课堂上学习不到的知识，而不是您孩子提前放学后的“托儿所”。从一个校门到另一个“校门”。我们不是这样长大的。
成都有哪些医学类的大专？
您好，成都有以下医学类的大专：
2. 成都医学院职业学院
4. 四川华新现代职业学院医学专业
5. 成都工业职业技术学院医学专业
6. 四川第二师范学院医学专业
7. 成都信息工程大学银杏酒店管理学院医学专业
8. 成都职业技术学院医学专业
9. 成都艺术职业学院医学专业
题主问的这类学校，在成都市区有好几个，就看题主喜欢哪一类的医学专l业，根据自己的喜好来选择学校，有的放矢。
《川大学华西学院》、《成都中医药大学》、《成都医学院》……
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